착한아이 증후군 자가진단테스트

부탁을 받으면 거절하지 못하고 차별이나 부당한 대우를 받아도 그럴만한 이유가 있을 거라는 생각에 참고 넘어가는 착한아이증후군은 예의 바르고 타인을 배려하지만 사람들한테 좋은 평가를 받고 싶고 인정을 받고 싶은 욕구가 강해 자신의 욕구를 억누르며 과도한 희생을 하기 때문에 우울증,화병, 공항장애를 앓는 경우가 많기 때문에 착한아이증후군 예방 및 치료를 위해서는 자아성찰부터 하는 것이 좋습니다.

착한아이증후군 뜻
착한아이 증후군이란 자신의 부정적인 정서나 감정을 숨기고 다른 사람 말에 거절하지 않고 무조건 순응하여 착한 아이가 되려는 경향을 의미합니다. 

착한아이 증후군 원인
착한아이 증후군은 착한사람콤플렉스라 부르기도 하는데 착한아이 증후군은 상대방한테 사랑을 받고 싶거나 버림받기 싫을 때 자신의 욕구를 억누르고 다른 사람을 위해 지나치게 노력하는 것이 특징인데 착한사람콤플렉스 착한아이 증후군 원인은 성장과정에서 부모가 통제가 심하고 강압적인 경우, 대인 관계에서 상처가 있는 경우, 부모의 이혼이나 별거 등으로 인해 불안한 가정환경에서 자란 경우 정서적 결핍이 생겨 성인이 된 이후 자신의 감정을 솔직하게 표현하지 못하고 다른 사람 감정을 지나치게 신경 써서 부탁들 듣게 되면 거절을 못하게 되는 착한아이증후군을 겪게 됩니다.

착한아이 증후군 자가진단테스트
①눈치가 빠른 편이다.(남의 눈치를 살피는 편) ②부탁을 들으면 거절을 못한다. ③ 안 좋은 일이 생기면 전부 내 탓인 것 같다, ④우울하고 불안할 때가 많다. ⑤남의 의견을 잘 듣는 편이다. ⑥자기실현 능력 상실 ⑦세상을 믿지 못한다. ⑧두려움을 자주 느낀다. ⑨근심 걱정이 많다. 

착한아이 증후군 극복
혹시 나도 착한아이 증후군인가? 라는 생각이 든다면 남의 감정 아닌 나의 감정을 표현하는 것부터 시작해 보시길 바랍니다.