우울증 자가진단 테스트 우울증 약물치료 효과

우울증은 단순히 슬프거나 울적한 기분이 드는게 아닌 삶의 의욕 없고 울적하고 우울한 감정이 매일 지속되는 것을 말합니다만 우울증을 정의하기는 어렵기 때문에 우울하고 불안하고 울적한 감정으로 인해 일상생활에 문제가 있고 본인 스스로 해결할 수 없을 만큼 고통스러울 경우 전문의를 찾아가 상담을 받아보고 필요시 심리치료, 약물치료, 입원치료를 받아야 합니다.

우울증 원인
다양한 원인으로 인해 발생하는 우울증은 생물학적 요인, 유전적 요인, 환경적 요인, 스트레스, 약물, 신체적 질환, 호르몬 변화(생리, 폐경, 임신)가 원인이 될 수 있는데요 완벽주의자, 의존적인 성격, 낮은 자존감 등 심리적인 요인으로 우울증이 생길 수 있으며 사랑하는 사람을 잃는 것, 충격적인 사건, 경제적 문제 등도 우울증 원인이 될 수 있기 때문에 개인마다 다른 우울증 원인을 파악하여 적극적인 대처가 필요합니다. 

우울증 증상
① 2주 이상 지속 된 우울증 증상
일시적으로 나타나는 우울한 상태가 아닌 하루종일 우울한 감정이 2주 이상 지속 되는 경우 반드시 우울증 치료를 받아야 합니다.

 ② 식욕저하 & 불면증
입맛이 없어 식사를 못하고 잠을 못 잡니다. 반대로 식욕이 증가하고 잠을 많이 자기도 합니다.
 
③ 주관적 고통이 심하다.
우울증 증상이 심할 경우 본인 스스로 우울증으로 인한 정신적 고통을 견디기가 매우 힘들다고 느끼는데 이러한 정신적 고통이 지속될 것이라 비관하며 자해를 하거나 삶을 포기하기도 합니다. 만약, 정신적 고통을 견디기 매우 힘들다고 느낀다면 혼자서 극복하려고 하지 말고 전문의를 찾아가 도움을 받아야 합니다.

④ 일상생활하기 어렵다.  

⑤ 환각과 망상이 동반된다.
우울증은 환각이나 망상이 동반될 수도 있는데 환각과 망상이 동반될 경우 우울증 증상이 심각하지 않아도 치료를 받는 것이 권장합니다.

 ⑥삶의 희망이 없고 살아갈수록 불행해질 것 같다는 생각에 죽고 싶다는 생각이 든다.

우울증 자가진단 테스트
① 지난 2주 동안 우울한 기분이 지속됐다. ② 일상 대부분의 일에서 관심이 없다. ③ 식욕 감소 또는 식욕 증가 ④ 불면 또는 과다 수면 ⑤ 정신운동 지연 또는 정신운동 초조⑥ 피곤하고 무기력하다. ⑦ 부적절한 죄책감을 느낀다. ⑧ 집중력 저하 ⑨ 삶의 희망이 없어 삶을 포기하고 싶은 생각을 매일 한다.

우울증 자가진단 테스트 중 5개 이상 해당된다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다.

우울증 치료
우울증 치료는 재발을 방지하는 방향으로 진행되며 우울증 치료방법은 약물치료, 심리요법, 전기 경련요법, 반복적 경두개 자기자극법 등이 있으며 우울증 약물치료 효과는 일반적으로 2~3주쯤 효과가 나타나며 4~6주 정도 지나면 충분한 효과가 나타나지만 우울증 증상이 개선되더라도 우울증 재발을 방지하기 위해서 약 6개월 정도 우울증 치료를 받아야 합니다. 

우울증 아닌 화병
화병원 본인  스스로 주문을 걸며 억울한 일이나 분한 일이 생겼을 때 감정을 바로 풀지 않고 자기 합리화하며 마음속에 담아두다 쌓이고 쌓여 생기는 병으로 화병을 오래될 경우 우울증, 불안증, 신체화 장애 등 신체적 정신적 증상이 동반될 수 있기 때문에 속으로 쌓아두는 것보다 스트레스가 쌓이지 않기 위해 스트레스 관리를 잘하는 것이 중요하고 착한 사람 콤플렉스에서 벗어나는 것이 중요합니다.

화병 자가진단테스트
▴가슴이 답답하고 숨이 막히는듯하다.▴두통 ▴어지럼증▴입이 마르거나 목이 자주 마른다.▴식욕저하 ▴두려운 생각이 자주 든다. ▴쉽게 놀란다.▴잡생각이 자주 든다.▴삶이 허무하다 ▴우울하다▴한숨을 자주 쉰다.▴모든 것이 한스럽다▴속에서 무언가 치밀어 오르는 느낌이 든다.▴얼굴이나 가슴에 열이 올라오는 느낌이 든다.▴명치가 답답하다▴억울하고 분한 느낌이 든다.▴갑자기 화가 나고 분노가 치민다.▴가슴이 두근거린다.▴불면증이 있다. 
 
화병 자가진단테스트 중 10개 이상 해당 될 경우 극심한 상태로 우울증으로 발전할 수 있으므로 전문의를 찾아가 상담 후 치료를 받아야 합니다.