반응형 SMALL 음식정보6 대추 영양성분 및 효능 알아보자 찬바람 부는 겨울철에는 기온이 급격하게 떨어져 면역력이 약화되기 때문에 면역력 증진에 좋은 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것이 좋은데 영양소 풍부한 식단으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 하더라도 독감은 전염성 높기 때문에 독감 의심 증상이 있을 경우 빠른 시일 내로 병원을 찾아가 독감 검사 후 치료를 받는 것이 좋은데 독감 의심 증상으로 병원 가서 독감 검사 후 독감 확진을 받았다면 의사 지시에 따라 처방 약을 끝까지 복용하는 것이 좋고 독감 치료 후 기력저하, 두통, 기침, 콧물, 가래 등 독감 후유증이 지속될 경우 증상에 따른 치료를 받고 충분한 휴식을 취하는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다. 겨울만 되면 감기를 달고살만큼 면역력이 낮아 올겨울 독감만 두 번째 걸려 면역력을 높이기 위해 .. 2024. 1. 20. 달맞이꽃종자유 효능&부작용 알아보자 30대 후반, 건강한 중년을 보내기 위해선 지금부터 여성 갱년기를 미리 준비하면 좋을 것 같아 30대 후반 여성 건강에 좋은 식품을 알아보던 중 달맞이꽃종자유 효능에 대해 자세히 알아보게 되었는데요. 달맞이꽃종자유를 매일 꾸준히 섭취하면 좋은 이유는 불포화지방산은 인체 내에서 합성이 불가능하기때문에 반드시 식품으로 섭취하는게 좋다고 합니다. 참고로 오메가 6 지방산의 일종으로 감마리놀렌산은 보통 식물성 유지에서 발견되며 달맞이꽃, 블랙커런트씨유,보리지 오일 등에 함유되어 있습니다. 달맞이꽃이란 쌍떡잎식물 도금양목 바늘꽃과의 두해살이풀로 달맞이꽃종자유는 달맞이꽃 씨앗을 압착하여 추출한 식물성오일로 피부 건강, 여드름 개선, 생리전 증후군, 생리통, 여성 갱년기 증상 완화 등에 효과효능적인 것으로 알려지면서.. 2024. 1. 13. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
