유당불내증 증상 치료방법 알아보자

아침은 간편하게 먹는 편이라 빵이랑 우유를 자주 먹는데 우유만 먹었다 하면 속에서 부글부글 끓고 물설사를 할 때가 많아 원인을 알아보니 유당불내증 증상이 의심스러워 유당불내증 원인 및 증상에 대해 알고 있으면 좋을 것 같아 자세히 알아보았습니다.

유당이란?
유당은 우유에 함유된 물질로 유당불내증은 유당의 소화를 담당하는 효소의 결핍으로 인해 발생하는 유당불내증은 유당 분해 효소인 락타아제가 부족한 사람이 유당을 섭취할 경우 유당이 소장에서 삼투 현상에 의해 수분을 끌어들임으로써 팽만감과 경련을 일으키고 대장을 통과하면서 설사를 유발하는 질환입니다.

유당불내증 원인
우유에 함유된 유당을 소화를 담당하는 효소의 결핍으로 인해 발생하는 유당불내증은 유당 분해 효소인 락타아제가 부족한 사람이 유당을 섭취할 경우 유당이 소장에서 삼투 현상에 의해 수분을 끌어들임으로써 복부팽만감과 경련을 일으키고 대장을 통과하면서 심한 물설사를 유발하는 질환입니다. 유당불내증 원인은 유전적 요인, 심리적 요인, 스트레스, 위장관 운동성의 변화, 내장 감각의 과민성 증가 등 다양한 원인으로 인해 발생됩니다.

유당불내증 증상
일반적으로 나타나는 증상은 우유를 마시면 속이 불편하거나 더부룩한 느낌이 들면서 복부 팽창, 복통, 가스, 설사 등이 발생합니다.심한 경우 두통, 메스꺼움, 구토를 하기도 하고 항문 주위 발적, 복부 경련, 피부질환 등 개인마다 나타나는 증상이 다르니 유당불내증이 있다는 걸 인지하고 있다면 유제품 섭취 시 주의하는게 좋습니다. 

유당불내증 검사
병력, 증상, 진찰 등을 종합하여 유당불내증을 진단하게 되고 유당불내증 검사는 혈당 반응 검사, 수소 호흡 검사, 소장 생체검사, 변산성도 검사, 유전검사 등으로 유당불내증 검사를 시행할수있습니다.

유당불내증 치료
유당불내증 증상이 있을 경우 유당 섭취를 중단하면 유당불내증 증상이 호전됩니다.

유당불내증 약
유당불내증 관리를 위한 약은 유당분해효소제, 프리바이오틱스 등이 있는데 유당분해효소제, 프리바이오틱스는 유제품 섭취 30분 전 섭취하면 하면 됩니다. 

마지막으로 유당불내증 있다고 해서 우유, 치즈, 요구르트 등을 섭취하지 섭취하지 않을 경우 칼슘 섭취량이 부족해져 영양불균형을 초래할 수 있으니 유제품 대체 식품을 섭취하거나 우유를 조금씩 자주 마시거나 소화를 돕는 성분을 첨가한 유제품을 섭취하는 것을 권장합니다. 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품을 먹을 때 다른 식품과 함께 섭취하는 것도 좋습니다.